Diabetes gestacional: como combater esse mal?

Você sabia que uma em cada 10 mulheres grávidas sofre de diabetes gestacional?

O problema geralmente afeta a mãe no último trimestre da gravidez e ocorre quando o corpo não pode produzir ou usar toda a insulina necessária para a gravidez. Isso pode acarretar em riscos para a saúde do bebê, como o de desenvolver obesidade e diabetes no futuro, sofrer crescimento excessivo (macrossomia fetal), além de provocar dificuldades no parto e hipoglicemia neonatal.

Apesar do assunto assustar quem está planejando ou já esperando um bebê, saiba que é possível combater esse mal e evitar complicações tanto para a mãe quanto para o bebê.

Confira:

Siga uma dieta balanceada: é aconselhável consultar um nutricionista, que pode ajudar a desenvolver um plano de refeições específico e equilibrado, de acordo com a altura, peso e nível de atividade de cada mulher.

Não pule as refeições: para manter os níveis de glicose estáveis, é essencial fazer todas refeições, especialmente o café da manhã, e evitar produtos açucarados, como doces, biscoitos, bolos, refrigerantes ou refrigerantes.

Realize exames de controle: o acompanhamento do obstetra durante a gravidez e pós-parto desempenham um papel fundamental para rastrear a glicemia.

Faça exercícios físico: estudos mostram que o exercício moderado ajuda o corpo a processar glicose e faz com que os níveis de açúcar no sangue estejam no nível adequado. Consulte seu médico sobre qual atividade é a mais apropriada para você.

Quer saber mais sobre gestação saudável? Fique de olho aqui e não deixe realizar todo o acompanhamento pré-natal!

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